¿Cuáles son las causas de la capsulitis del pie?
La capsulitis suele ser el resultado de ejercer demasiada presión sobre el antepié, lo que puede deberse a:
- Traumatismo repentino o tensión crónica en los dedos de los pies
- Zapatos de tacón alto u otro calzado mal ajustado y que no te apoye
- Actividades que obligan a los dedos de los pies a doblarse repetidamente, como subir una escalera, trabajar en el jardín o en el suelo
- Afecciones médicas como la artritis, que hacen que el pie sea propenso a la inflamación
¿Cómo se trata la capsulitis del pie?
La capsulitis puede revertirse antes de que sean necesarias intervenciones quirúrgicas más graves si se detecta en sus fases iniciales.
- Utiliza calzado o plantillas ortopédicas adecuados para aliviar la presión sobre la zona afectada
- Durante un breve periodo de tiempo, abstente de realizar la actividad que te causa dolor o haz pausas frecuentes si es necesario que realices la actividad
- Aplica hielo en la articulación
- Acude a tu médico para que te recete antiinflamatorios o inyecciones de cortisona