¿Qué es el codo de tenista?
El codo de tenista (epicondilitis lateral) es una inflamación de los tendones que doblan la muñeca hacia atrás, separándola de la palma de la mano.
Un tendón es un cordón de tejido resistente que conecta los músculos a los huesos. El tendón más probablemente implicado en el codo de tenista se llama carpi radialis brevis exterior. El codo de tenista suele diagnosticarse tanto en hombres como en mujeres de entre 30 y 50 años.
¿Qué causa el codo de tenista?
El codo de tenista, como su nombre indica, suele estar causado por la fuerza de la raqueta de tenis al golpear pelotas en la posición de revés. Los músculos del antebrazo, que se unen a la parte exterior del codo, pueden doler por la tensión excesiva. Al realizar un golpe de revés en tenis, los tendones que ruedan sobre el extremo de nuestro codo pueden dañarse. El codo de tenista puede estar causado por:
- Golpe de revés incorrecto
- Debilidad de los músculos del hombro y la muñeca
- Utilizar una raqueta de tenis demasiado tensa o demasiado corta
- Otros deportes de raqueta, como el racquetball o el squash
- Golpear la pelota fuera del centro de la raqueta, o golpear pelotas pesadas y mojadas